Breathwork

Freitag, 20. November 2026
17:00 18:30

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**Breathwork**

Zwischen Einatmen und Ausatmen entsteht Raum - für dich, deinen Körper und das, was gerade da ist.

Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Außen und tauche ein in eine intensive Atemreise, die dich aus dem Denken und tiefer ins Fühlen bringt. In dieser Breathwork Session nutzt du deinen Atem ganz bewusst, um aus dem Alltag auszusteigen, deinen Körper wahrzunehmen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.

Durch eine kraftvolle, verbundene Atemtechnik, genannt Psychedelic Breath, entsteht ein Raum, in dem du festgehaltene Spannungen und Emotionen wahrnehmen und loslassen darfst. Der bewusste Atem unterstützt dich dabei, aus gewohnten Gedankenmustern auszusteigen, deinem Körper Raum zu geben und wieder Zugang zu deiner eigenen Klarheit und Intuition zu finden.

Dabei geht es nicht darum, etwas erreichen oder leisten zu müssen. Du darfst dich bewusst von deinem Atem tragen lassen und erleben, was entsteht, wenn der Kopf für einen Moment leiser wird und du deinem Körper und deinem Gefühl wieder mehr Raum gibst.

Nach der aktiven Atemphase folgt eine bewusste Integrationsphase, in der dein Körper zur Ruhe kommen und das Erlebte nachwirken darf. Eine Reise vom Denken ins Fühlen und zurück in die Verbindung mit dir selbst.

Für eine optimale Vorbereitung empfehlen wir dir, mindestens zwei Stunden vor der Session auf schwere Mahlzeiten sowie auf koffeinhaltige und andere anregende Getränke zu verzichten, um deinem Körper die bestmöglichen Voraussetzungen für eine tiefe und bewusste Atemerfahrung zu bieten.

Du benötigst keine Vorerfahrung. Vor Beginn der Session erhältst du eine ausführliche Einführung in die Atemtechnik und wirst während der gesamten Reise achtsam begleitet.

Eventrahmen: 17:00 - 18:30 Uhr (Einlass 16:40)

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